疫情当前，很多人依然陆陆续续开始走上工作岗位开始了新一年的工作。而面对今年的延长假期，很多人在刚开始工作的时候难免会有些不适应，容易产生精神困倦、紧张焦虑、消化不良等症状。那么，节后复工，我们要该如何调节，才难避免消化不良的发生呢？
假日生活不规律藏隐患
春节期间人们吃吃睡睡、熬夜娱乐，过着“黑白颠倒”的日子，到了上班时就难免会觉得精神不振，一时间难以回到正常的工作状态中去，再者，精神不振又往往伴随着食欲不振，容易出现消化不良症状。另一方面，假期活动量变少，面对美食又难以控制食欲，节日里的暴饮暴食往往给我们的消化功能带来损伤。一时的口腹之欲往往在我们节后回到工作岗位上的时候让我们有苦难言。因而当回到工作岗位的时候，要抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，把闲散的假日生活习惯恢复到正常的工作节奏中，以便我们迅速进入工作状态。
护胃健康加速适应节后工作
为了加速适应工作节奏，我们首先要做的就是回归正常，每天按时作息，把假期里昼夜颠倒的生活习惯纠正过来，可以通过在睡前用热水泡脚或饮用热牛奶，促进睡眠质量，加速我们精神状态的恢复。其次是注意情绪的调节，节后上班可以通过明确工作内容，细化工作量的形式，来缓解上班带来的精神压力，保持正常的生活和工作节奏，循序渐进。再就是合理饮食，多吃些清淡的饭菜，多吃蔬菜。节假日里每天都是各种高热量的肉食，吃得太丰盛，肠胃也压力大，尤其是本身就患有胃病的群体，更是要多加注意。节后一旦出现了消化问题，应尽快进行治疗，以免给身体带来更大的损伤。如药性温和，疗效好的中成药摩罗丹就是很好的选择。摩罗丹是由由百合、茯苓、玄参、乌药、泽泻、麦冬、当归、白术、茵陈、白芍、石斛、九节菖蒲、川芎、三七、地榆、延胡索、蒲黄、鸡内金等18味地道中药材，采用中医传统辨证论治的君臣佐使原则配伍而成，配伍严谨，药性温和，具有滋阴养气、活血化瘀、改善胃循环、修复胃黏膜的功效，适用于多种胃部不适症状。帮助广大胃病患者呵护胃健康，尽快适应工作节奏。
